Blog - Qicenter Fisioterapia Málaga | Acupuntura Málaga

Psicólogo Málaga: ¿Yo tengo ansiedad?

por |Julio 13th, 2017|

Desde hace unos años a esta parte los psicólogos en Málaga vemos que el término ansiedad ha ido ganando terreno en nuestra sociedad, y tiene mucho sentido, pues vivimos en un mundo en el que el estrés es una de las emociones por excelencia, al igual que lo es, el difícil manejo de éste.

Continuamente tenemos prisa, pocas veces estamos viviendo el momento presente, sino que nuestra mente viaja hacia las cosas que tenemos que hacer, los planes de futuro que hay que elaborar, y el poco tiempo del que disponemos. Nos preocupamos por muchas cosas, con y sin sentido, que hacen que nuestra mente y nuestro cuerpo se agoten de manera intensa con el paso de los años, y sufrimos por situaciones que no se superan o no se aceptan, o por dificultades que no afrontamos. […]

Cómo tratar la diástasis abdominal con fisioterapia Málaga

por |Julio 5th, 2017|

¿Has notado en ti mismo o en alguien que conoces, que un bulto extraño sale del abdomen cuando toses, estornudas o te incorporas de la cama? En este artículo una de nuestras fisioterapeutas en Málaga te explica qué se debe la diástasis abdominal y cómo puedes diagnosticarla y solventarla. […]

Consejos fisioterapeuta Málaga ¿Cómo fortalecer tu core?

por |Junio 28th, 2017|

Quizás nunca hayas oído hablar del “core” o pienses que se refiere únicamente a la zona del cuerpo donde se sitúan los músculos abdominales, nuestra fisioterapeuta asegura que es algo más que esa zona, sobretodo si pasas muchas horas delante de un ordenador y te duele frecuentemente la espalda o practicas algún tipo de deporte, ejercitar estos músculos te ayudará.

El concepto y trabajo especifico del core o zona media esta cada vez mas extendido no sólo entre los fisioterapeutas si no en el ámbito de la salud, la prevención, la rehabilitación de lesiones a nivel lumbo-pélvico y en el mundo de la preparación física y el rendimiento deportivo. Y cada vez más a nivel usuario para la corrección postural y un correcto mantenimientos de la zona lumbo-pélvica. […]

La diferencia entre ser culpable y ser responsable

por |Junio 21st, 2017|

La culpa es la emoción que salta cuando eres culpable de algo. Pero, ¿cuándo se es culpable de algo? Cuando, premeditadamente y con intencionalidad, realizamos algún acto, por acción o por omisión, con la finalidad de perjudicar y hacer daño ya sea al otro, o a nosotros mismos, vamos a ver un ejemplo:

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Tratamiento de las fobias con psicología

por |Junio 5th, 2017|

Seguro que en tu vida has conocido a alguien que ha sufrido o sufre alguna fobia, o incluso tú mismo puedes sentirla. Las fobias forman parte de la vida cotidiana de muchas personas, y aunque algunas de ellas no son limitantes, otras muchas sí lo son en el día a día de las personas que las padecen y hoy te vamos a explicar desde el punto de vista de la psicología todo lo que debes saber de las fobias.

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Las 11 lesiones más comunes del pádel y cómo prevenirlas con fisioterapia

por |Mayo 30th, 2017|

a¿Eres aficionado al padel desde hace poco? ¿Llevas toda la vida practicando este deporte? ¿Quieres iniciarte en él? En este artículo te vamos a contar las lesiones más habituales que este deporte conlleva si no se practica correctamente y sobre todo cómo prevenirlas. En nuestra clínica de fisioterapia de Málaga Qicenter Germán Navas queremos que al más mínimo indicio sepas reconocerlas, para así acudir a un especialista lo antes posible.

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