Blog - Qicenter Fisioterapia Málaga | Acupuntura Málaga

¿Cómo prepararse para participar en una maratón?

por |diciembre 4th, 2017|

Estamos a pocos días de la Maratón de Málaga, que se celebra el próximo domingo 10 de diciembre y como ya es costumbre nuestra clínica de fisioterapia Qicenter estos días está llena de corredores para ayudarles a encontrarse mejor de cara a dicha prueba y aunque para esta edición ya vamos un poco tarde, de cara a la próxima o alguno de los próximos maratones que se celebra en España o a nivel internacional te vamos a contar cómo debes prepararte para participar y prevenir sufrir alguna lesión. […]

Taller de Mindfulness e Inteligencia Emocional

por |noviembre 28th, 2017|

Queda muy poco para el taller de Mindfulness e Inteligencia Emocional en Qicenter Germán Navas, descubre en este artículo qué es el Mindfulness y cuál es el objetivo de este taller.

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Tu mente es poderosa según nuestro psicólogo

por |septiembre 19th, 2017|

En este artículo, Irene, psicóloga en nuestra clínica te va a contar un secreto de nuestra mente y que no todos sabemos. […]

Psicólogo Málaga: ¿Yo tengo ansiedad?

por |julio 13th, 2017|

Desde hace unos años a esta parte los psicólogos en Málaga vemos que el término ansiedad ha ido ganando terreno en nuestra sociedad, y tiene mucho sentido, pues vivimos en un mundo en el que el estrés es una de las emociones por excelencia, al igual que lo es, el difícil manejo de éste.

Continuamente tenemos prisa, pocas veces estamos viviendo el momento presente, sino que nuestra mente viaja hacia las cosas que tenemos que hacer, los planes de futuro que hay que elaborar, y el poco tiempo del que disponemos. Nos preocupamos por muchas cosas, con y sin sentido, que hacen que nuestra mente y nuestro cuerpo se agoten de manera intensa con el paso de los años, y sufrimos por situaciones que no se superan o no se aceptan, o por dificultades que no afrontamos. […]

Cómo tratar la diástasis abdominal con fisioterapia Málaga

por |julio 5th, 2017|

¿Has notado en ti mismo o en alguien que conoces, que un bulto extraño sale del abdomen cuando toses, estornudas o te incorporas de la cama? En este artículo una de nuestras fisioterapeutas en Málaga te explica qué se debe la diástasis abdominal y cómo puedes diagnosticarla y solventarla. […]

Consejos fisioterapeuta Málaga ¿Cómo fortalecer tu core?

por |junio 28th, 2017|

Quizás nunca hayas oído hablar del “core” o pienses que se refiere únicamente a la zona del cuerpo donde se sitúan los músculos abdominales, nuestra fisioterapeuta asegura que es algo más que esa zona, sobretodo si pasas muchas horas delante de un ordenador y te duele frecuentemente la espalda o practicas algún tipo de deporte, ejercitar estos músculos te ayudará.

El concepto y trabajo especifico del core o zona media esta cada vez mas extendido no sólo entre los fisioterapeutas si no en el ámbito de la salud, la prevención, la rehabilitación de lesiones a nivel lumbo-pélvico y en el mundo de la preparación física y el rendimiento deportivo. Y cada vez más a nivel usuario para la corrección postural y un correcto mantenimientos de la zona lumbo-pélvica. […]

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